100种常见水果高清图

水果是人类膳食中不可或缺的一部分，提供多种必需的维生素、矿物质和抗氧化剂。 以下是100种常见水果的高清图片，包括它们的营养价值和健康益处：
1. 苹果
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营养价值：富含维生素C、钾和纤维
健康益处：降低胆固醇、控制血糖和促进心脏健康
2. 杏
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营养价值：富含Vitamin A、钾和铁
健康益处：增强免疫力、改善视力和降低癌症风险
3. 香蕉
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营养价值：富含钾、纤维和维生素B6
健康益处：降低血压、缓解便秘和促进大脑健康
4. 浆果：蓝莓
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营养价值：富含抗氧化剂、纤维和维生素C
健康益处：改善记忆力、降低心脏病风险和抗击癌症
5. 浆果：黑莓
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营养价值：富含维生素C、膳食纤维和锰
健康益处：增强免疫力、改善消化和促进骨骼健康
6. 浆果：覆盆子
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营养价值：富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维
健康益处：改善心脏健康、抗击炎症和预防癌症
7. 浆果：草莓
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营养价值：富含维生素C、叶酸和钾
健康益处：增强免疫力、改善心脏健康和促进皮肤健康
8. 柑橘：柚子
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营养价值：富含维生素C、钾和类黄酮
健康益处：降低胆固醇、控制血糖和抗击炎症
9. 柑橘：葡萄柚
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善消化和促进心脏健康
10. 柑橘：柠檬
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营养价值：富含维生素C、钾和柠檬酸
健康益处：促进消化、改善皮肤健康和降低胆固醇
11. 柑橘：橙子
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善心脏健康和促进消化
12. 椰子
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营养价值：富含脂肪酸、膳食纤维和电解质
健康益处：提高饱腹感、促进消化和改善心脏健康
13. 无花果
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营养价值：富含膳食纤维、钾和抗氧化剂
健康益处：改善消化、控制血糖和降低血压
14. 葡萄
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营养价值：富含抗氧化剂、钾和膳食纤维
健康益处：保护心脏、改善脑功能和预防癌症
15. 猕猴桃
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善消化和预防哮喘
16. 芒果
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营养价值：富含维生素A、维生素C和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善视力和促进消化
17. 瓜：甜瓜
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、降低血压和促进水合
18. 瓜：西瓜
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营养价值：富含番茄红素、维生素C和膳食纤维
健康益处：预防心脏病、改善皮肤健康和促进消化
19. 木瓜
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营养价值：富含维生素C、维生素A和膳食酶
健康益处：增强免疫力、改善消化和促进伤口愈合
20. 桃子
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善心脏健康和促进消化
21. 梨
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营养价值：富含膳食纤维、钾和硼
健康益处：改善消化、降低血压和促进骨骼健康
22. 菠萝
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营养价值：富含维生素C、锰和膳食酶
健康益处：增强免疫力、改善消化和抗击炎症
23. 李子
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营养价值：富含膳食纤维、钾和维生素C
健康益处：改善消化、降低胆固醇和促进心脏健康
24. 石榴
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营养价值：富含抗氧化剂、钾和维生素C
健康益处：保护心脏、改善大脑功能和预防癌症
25. 番茄
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营养价值：富含番茄红素、维生素C和膳食纤维
健康益处：预防心脏病、改善皮肤健康和促进消化
26. 龙眼
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营养价值：富含维生素C、钾和叶酸
健康益处：增强免疫力、改善脑功能和促进睡眠质量
27. 荔枝
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善消化和预防心脏病
28. 山竹
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营养价值：富含抗氧化剂、钾和维生素C
健康益处：抗击炎症、改善皮肤健康和促进心脏健康
29. 杨梅
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营养价值：富含花青素、维生素C和膳食纤维
健康益处：改善视力、保护心脏和抗击癌症
30. 杨桃
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善消化和促进水合
31. 樱桃
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营养价值：富含抗氧化剂、钾和维生素C
健康益处：保护心脏、改善关节健康和促进睡眠质量
32. 酸角
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善消化和促进水合
33. 百香果
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善消化和促进睡眠质量
34. 火龙果
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营养价值：富含抗氧化剂、膳食纤维和维生素C
健康益处：保护心脏、改善消化和促进水合
35. 桂圆
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善睡眠质量和促进心脏健康
36. 红心火龙果
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营养价值：富含抗氧化剂、膳食纤维和维生素C
健康益处：保护心脏、改善消化和促进水合
37. 面包果
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营养价值：富含淀粉、钾和膳食纤维
健康益处：提供能量、改善消化和促进饱腹感
38. 酸梅
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营养价值：富含维生素C、钾和膳食纤维
健康益处：增强免疫力、改善消化和促进水合
39. 木瓜
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营养价值：富含维生素C、钾和叶酸
健康益处：增强免疫力、改善皮肤健康和促进心脏健康
40. 覆盆子
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营养价值：富含抗氧化剂、膳食纤维和维生素C
健康益处：保护心脏、改善消化和促进水合
41. 蓝莓
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营养价值：富含抗氧化剂、膳食纤维和维生素C
健康益处：保护心脏、改善大脑功能和促进水合
42. 樱桃
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